5/23 (sat)13:00-14:30 はじめてのクリパルヨガ (HITOMI)

¥ 1,500

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『はじめてのクリパルヨガ』

「クリパルヨガのユニークなことは、ポーズ、呼吸法、内省、集中、瞑想のすべてが同時に起こることです」

自分らしい人生を歩むために。

クリパルヨガでは、ポーズと呼吸への気付きを組み合わせながら、身体の中に自分自身をしっかりと存在させる方法を学んでいきます。今に存在する実践。そこには、5つのガイドラインがあります。

このクラスでは、クリパルヨガの紹介、クラスの体験をしたあと、シェアの時間をもち、体験を振り返ります。

クリパルヨガがはじめての方、どうぞご参加ください。

よかったらカメラをonにして受講してみてくださいね♪

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