5/30(Sat)10:00〜11:30 Shizuka(from TOKYO) × Kei(from monk) Ayurveda&yoga WS 〜アーユルヴェーダで回復する生理〜イライラ、熱、しょっぱいもの編〜

¥ 1,500

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※座学とヨガのクラスです

5/30(Sat)10:00〜11:30 Shizuka(from TOKYO) × Kei(from monk)

Ayurveda&yoga WS 〜アーユルヴェーダで回復する生理〜イライラ、熱、しょっぱいもの編〜

アーユルヴェーダのヨガで回復する生理(座学&ヨガ) 前回、概論をお話しする座学のワークショップが大好評だった Eatreat.の「アーユルヴェーダで回復する生理」

今回はstudiomonkのKEIとコラボし、不調のタイプ別に2回に分けてお届け。

よりアーユルヴェディックに、ドーシャへの理解も深めながら 生理の時の悩みをわかりやすく解説し、 日頃の過ごし方や食べ物への考え方、ヨガのアサナで「小川の ような生理へとバランスする」ことをシェアしましょう。

ムーンサイクルヨガは骨盤のめぐりを良くするもの、各ドーシャの不調和にアプローチする女性のためのヨガです。

下記のとおり、タイトルをお知らせします。

環境や年齢の変化によって、現れる不調が交互することもある かと思います。
「傾向として多い」方をお選びください。
もちろん両日の参加もOK!!

◯5/16(土)15:00〜16:30 痛み・むくみ・甘いもの編

◯5/30(土)10:00〜11:30 イライラ、熱、しょっぱいもの編


※甘いもの、しょっぱいもの、というのは、生理前や生理中に そういう味のものが無性に食べたくなってなかなか我慢できないという意味です。

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