5/28 (Thu)9:00-10:00 筋調整®ヨガ (RYO)

¥ 1,500

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筋肉の特性を生かして等尺収縮により全身の筋肉を調整するヨガです。身体の癖や歪みを治し、今までやりにくかったポーズに対して、痛みや我慢をせずに自分の限界点を広げ、効率的なアーサナへのアプローチ方法を提案していきます。
柔軟性と筋力を同時に高め、強くしなやかなバランスの良い身体をつくりましょう。

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